آخر

فيليه بنغاسيوس مشوي مع باذنجان

فيليه بنغاسيوس مشوي مع باذنجان



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لقد كان طعامًا سريعًا بالأمس ، بعد أن ركضت إلى المترو بعد السمكة ... وصلت متأخرًا لأنهم لم يكن لديهم أي شيء في جيبي ، لذلك كنت راضيًا عن البانغاسيوس أيضًا. كان هناك من المنصة مع الأسماك الطازجة ... سواء كان الأمر كذلك أم لا ، لا أعرف ، لقد أجريت مناقشة أخرى حول هذا الموضوع على الموقع ...

  • 2 فيليه بنغاسيوس
  • ملح
  • الفلفل الطازج المطحون
  • 2 ملاعق صغيرة صلصة الصويا
  • 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • 1 باذنجان أبيض
  • صلصة pt:
  • 1 ملعقة كبيرة جبن و كريمة حامضة من ديلاكو
  • 2 ملاعق كبيرة زبادي دهن يوناني
  • 1-2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 1 فص ثوم
  • ملح
  • فلفل
  • للزينة: شرائح الليمون

حصص: 2

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير شرائح بانغاسيوس مع الباذنجان المشوي:

يغسل الباذنجان ويمسح بالماء ويقطع إلى شرائح ويقلى في مقلاة مدهونة بالقليل من زيت الزيتون. يتم غسل الأسماك وتجفيفها بمنشفة مطبخ نظيفة أو منديل ، متبل بالملح والفلفل والقليل من صلصة الصويا وزيت الزيتون. دلكي السمك بالمكونات واتركيه في الثلاجة حتى يصبح الآخرون جاهزين.

للصلصة: اخلطي جميع المكونات ، وتبليها حسب الرغبة ، ثم اسحق الثوم واخلطيها. يقلى السمك فى مقلاة شواء مدهون بقليل من زيت الزيتون لمدة 5 دقائق على كل جانب. قدمي السمك مع شرائح الليمون والباذنجان والصلصة على الطبق.

شهية طيبة!!!

مواقع النصائح

1

يكون السمك مقليًا بشكل آمن عندما يخرج بسهولة باستخدام ملعقة على صينية الشواء


فيديو: سمك فيليه على الجريل او في القلاية من غير زيت (أغسطس 2022).