We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
مكونات لطهي سمك السلمون على وسادة الخضار
- فيليه سمك السلمون 1 قطعة (كبير)
- ليمون 1 قطعة
- القرنبيط 1 باقة
- الفلفل البلغاري 2 قطعة
- زيت الزيتون 4 ملاعق كبيرة
- ملح حسب الرغبة
- توابل السمك حسب الرغبة
- المكونات الرئيسية
- خدمة 2 حصص
المخزون:
صينية الخبز ، سكين المطبخ ، لوح التقطيع ، رقائق معدنية.
طريقة التحضير:
الخطوة 1:.
اغسل القرنبيط ، وصنفه على شكل نورات وغلي في الماء المغلي 5 دقائقثم يشطف بالماء البارد.
بذور الفلفل ومقطعة إلى شرائح رقيقة.
الخطوة 2:.
اغسل شرائح السلمون ، صب عصير الليمون والملح والشحوم مع التوابل التي تستخدمها عادة لطهي السمك ، لف في فيلم وإزالة 15 دقيقة في الثلاجة ، المخلل.
الخطوة 3:.
قم بتشحيم ورقة الخبز بالزيت النباتي ، ضع الخضروات في طبقة واحدة وقم بملحها. ضع فيليه سمك السلمون في الأعلى ، وقم بتغطية كل شيء بورق ، وأغلقه بإحكام حول الحواف.
خبز السلمون على وسادة الخضار في التسخين 200 درجة الفرن ل 30 دقيقةثم أزل الرقائق وأخبزي أكثر 10 دقائق.
الخطوة 4:.
يُقدّم فيليه سمك السلمون مع الخضار التي يخبز بها ، كطبق رئيسي. السمك العصير والعطرية. فيما يلي صحن صحي وحتى غذائي يمكنك طهيه للغداء.
شهية طيبة!
نصائح وصفة:
- ما الخضروات التي لا تزال تستخدم؟ ستكمل براعم بروكسل والجزر والبطاطا والفاصوليا الخضراء والبصل هذا الطبق.
هذه الفكرة الرائعة ستكون في متناول اليد.
أنا أتفق معك. هناك شيء في هذا. الآن أصبح كل شيء واضحًا ، شكرًا لك على مساعدتك في هذا الأمر.