We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات
سلطة
- 4 بقدونس بقدونس
- الطماطم 3 قطع.
- 1 بصلة صغيرة
- الكسكس 1/2 كوب
- الرمان 1 جهاز كمبيوتر.
- ملح حسب الرغبة
- الزيت النباتي حسب الرغبة
- الليمون 1 جهاز كمبيوتر.
سمك السلمون
- سمك السلمون 2 شرائح اللحم
- الليمون 1 جهاز كمبيوتر.
- ثوم 2 فصوص كبيرة
- ملح حسب الرغبة
- الفلفل حسب الرغبة
- الأعشاب المجففة حسب الرغبة
- المكونات الرئيسية: السلمون ، الطماطم ، الرمان
- خدمة 2 حصص
المخزون:
مقلاة ، لوحة ، لوح التقطيع ، سكين ، ملعقة ، ملعقة
طريقة التحضير:
الخطوة 1: تحضير المكونات للسلطة.
اسلقي كوبًا واحدًا من الماء ، واسكبي الكسكس بالماء المغلي ، ثم غطي المزيج واتركيه ينتفخ لبضع دقائق. بعد طهي الكسكس ، يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
فرما ناعما البقدونس. الزهر الطماطم. تماما مثل الطماطم ، يقطع البصل. قشر الرمان.
الخطوة 2: سمك السلمون المخلل.
يُطحن الثوم ويُخلط مع عصير الليمون ويُتبّل بالفلفل والملح ويُضاف الأعشاب المجففة. شحم سمك السلمون المشوي مع ماء مالح واترك السمك متبل لمدة 30 دقيقة.
الخطوة 3: تحضير السلطة.
تخلط جميع المكونات المعدة في وعاء.
ملح حسب الرغبة ، صب مع عصير الليمون والفلفل وإضافة الزيت النباتي.
إذا كان لديك النعناع الطازج ، فأضفه بنفس الطريقة ، وسيكون مفيدًا للغاية ، على الرغم من أنه اختياري.
الخطوة 4: تقلى السلمون.
يقلى السلمون في مقلاة زيتية جيدة التسخين لمدة 3 دقائق على كل جانب. لقشرة ذهبية لذيذة.
الخطوة 5: خدمة السلطة.
تُقدّم سلطة Tabule عليها ، كما هو الحال على وسادة ، قطعة من سمك السلمون المقلي. لذيذ جدا ومرضية وصحية!
شهية طيبة!
